Você se considera um adepto da musculação? Nesse artigo, resolvi responder uma pergunta bem famosa, bastante curiosa para aqueles que se preocupam com a saúde das pernas e dos braços: A musculação causa varizes?
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Musculação e varizes
Para entender se musculação causa varizes, a resposta é um pouco mais complexa.
Isso porque o exercício aumenta a circulação na perna, que consequentemente aumenta a circulação do sangue nos vasos.
Nesse cenário, é comum que pessoas que fazem muita musuculação desenvolvam veias varicosas. (varizes).
Quando esse indivíduo reduz a intensidade da musculação, as veias podem não retornar ao seu tamanho e fluxo normal.
Então, o halterofilismo pesado ou aquelas pessoas que usam hormônio tem uma chance de ter a presença de varizes.
E isso quer dizer que não devemos nos exercitar? Errado!
A obesidade e a falta de exercício causam o aumento do folículo adiposo e isso aumenta a necessidade de drenagem, que geram manchas e varizes.
Evitando varizes durante a musculação
Não vale a pena exagerar na musculação, com o intuito de criar uma quantidade muito grande de músculo e exagerar no peso.
O seu corpo deve se manter em equilíbrio, e forçar demais pode causar consequências ruins para suas veias, principalmente pelo uso indiscriminado de hormônio das academias.
Então, não exagere no excesso de peso e muito menos faça exercício 0!
Consulte o seu médico e tenha acompanhamento com um profissional de educação física para ter uma rotina de musculação adequada para o seu corpo.
Musculação causa varizes? Meia elástica e exercícios
Se o paciente já porta varizes, que são muito grandes, nesses casos, durante os exercícios vale a pena usar meia elástica de compressão.
Preste bem atenção: as meias desportivas não vão servir para essa função!
As meias adequadas são aquelas utilizadas nas consultas, que podem ser receitadas de acordo com a necessidade do paciente.
Então, quem tem varizes vale a pena fazer uma avaliação e possivelmente incluir uma meia elástica nos seus exercícios.
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